Esto es lo que hago recién al despertar
Sep 11, 2024
He probado diferentes maneras de estructurar mi día, y la que más me ha funcionado es la siguiente:
Recién despierto, lo primero que hago es dedicar tiempo a mi cuerpo. ¿Por qué al cuerpo? Porque, al final del día, el cuerpo es tu vehículo para realizar todas las actividades que necesitas. Hace un tiempo, enfrenté una de las pruebas más duras: estuve siete meses con un nervio de la pierna lesionado, y la situación empeoró al punto de que no podía estar de pie más de uno o dos minutos.
Tienes que tener una mente fuerte , no puedes dejarte vencer, independientemente de la condición física que estés atravesando en ese momento. No puedes dejarte vencer por pensamientos debilitantes. Entonces, recién te despiertas, dedicas tiempo a fortalecer tu cuerpo, y al mismo tiempo, fortalecerás tu mente. A partir de ahí, podrás dedicarte a las actividades que están en segunda o tercera prioridad durante el resto del día.
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